Не пийте вода от пластмасова бутилка. Този категоричен съвет дава диетологът Анжелика Дювал.
„Водата, която е в пластмасови бутилки на рафтовете една година и е изложена на слънчева светлина, най-често няма да ни се отрази много добре и няма оздравителен ефект“, казва Дювал.
Вместо това диетологът препоръчва да се пие филтрирана вода от чешмата, допълва БГНЕС.
Дювал смята за остаряла идеята да се пие по 2 литра вода на ден. Според нея дневният прием трябва да се изчислява индивидуално – по 30 милилитра на килограм тегло. Знаците, че пиете твърде малко или твърде много вода
В същото време трябва да пием вода постепенно – не повече от една чаша наведнъж.
„Остаряването е загуба на вода в тялото и в крайна сметка има пряка връзка. Ако човек не пие достатъчно вода или тази вода е с лошо качество, това ще се отрази на кожата: ще се появят преждевременни бръчки и отпуснатост“, обяснява Дювал.
Диетологът подчертава също, че кафето, чаят, сокът или други течности не са качествени източници на вода.
източник: expert.bg