Вижте какви са ползите от четенето

Ползите от четенето са безброй – то стимулира мозъка, намалява стреса, обогатява нашите знания, развива паметта, довежда до сформирането на аналитични навици и представлява своеобразна тренировка за фокус и внимание. Оказва се, че дори може да облекчи и хроничните болки, твърдят изследователи от университета в Ливърпул.

Четенето отдавна е познато най-вече със свойството си да развлича. Но учените вярват, че то може да помогне при лечението на хронична болка на милиони хора.

pixabay.com

Редовното четене на литература оказва подобен ефект върху мозъка, както популярната когнитивно-поведенческа терапия.

Чрез привикване на по-стари, щастливи спомени, книгите могат да помогнат на онези, преследвани от дискомфорта, да забравят болката, която ги мъчи. Това е така, защото четенето насърчава ума да изпраща нови, лишени от страдания съобщения към тялото. Докато когнитивно-поведенческата терапия кара участниците да споделят един на друг лични истории за живота си с хроничната болка, което ги облекчава до известна степен.

източник: obekti.bg

loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

three × two =