Ползите от четенето са безброй – то стимулира мозъка, намалява стреса, обогатява нашите знания, развива паметта, довежда до сформирането на аналитични навици и представлява своеобразна тренировка за фокус и внимание. Оказва се, че дори може да облекчи и хроничните болки, твърдят изследователи от университета в Ливърпул.
Четенето отдавна е познато най-вече със свойството си да развлича. Но учените вярват, че то може да помогне при лечението на хронична болка на милиони хора.
![Вижте какви са ползите от четенето 6 Вижте какви са ползите от четенето](https://izumitelno.com/wp-content/uploads/2022/05/chetene-kniga-piksa-1024x682.jpg)
Редовното четене на литература оказва подобен ефект върху мозъка, както популярната когнитивно-поведенческа терапия.
Чрез привикване на по-стари, щастливи спомени, книгите могат да помогнат на онези, преследвани от дискомфорта, да забравят болката, която ги мъчи. Това е така, защото четенето насърчава ума да изпраща нови, лишени от страдания съобщения към тялото. Докато когнитивно-поведенческата терапия кара участниците да споделят един на друг лични истории за живота си с хроничната болка, което ги облекчава до известна степен.
източник: obekti.bg